¿Se pregunta si puede crear sus propios guiones de hipnosis? Absolutamente puedes. Descubra las cuatro claves para crear técnicas de hipnosis que pueden provocar cambios profundos en la vida.

Estas cuatro claves están relacionadas con las sugestiones previas al sueño y las sugestiones hipnóticas. Las sugestiones prehipnóticas se utilizan antes de entrar en un estado hipnótico, mediante la relajación. Las sugestiones hipnóticas se utilizan durante la fase de relajación de la hipnosis.

Estas son las claves para crear estas sugerencias de una manera que haga que la hipnosis de autoayuda funcione:

1. Personaliza tus sugerencias. Di: «Yo» estoy haciendo esto o aquello.

2. Ponga sus sugerencias en tiempo presente. Di, «YO SOY» haciendo esto o aquello ahora. No digas «voy a» hacer esto o aquello. Ahora es donde reside todo tu poder. Su mente subconsciente está comprometida en este momento. Así que háblale en tiempo presente.

3. Mantenga sus sugerencias positivas. Si establece los objetivos correctos para usted mismo, lo cual puede aprender a hacer si invierte en un programa integral de capacitación en hipnosis como el que le explico en el enlace al final de este artículo, es fácil crear sugerencias positivas. Lo que quieres decir es lo que quieres, no lo que no quieres. Di: «Tengo un millón de dólares». No digas: «No quiero ser pobre».

4. Mantenga sus recomendaciones relativamente cortas. Debe poder resumir en 15 palabras o menos. Las oraciones largas y complicadas no tendrán el efecto deseado en su mente subconsciente.

Con estas claves, puede crear poderosas recomendaciones iniciales. Si estás usando sugestiones en tu estado hipnótico (y esto puede ser difícil), da el tema de tu sugestión principal y crea una serie de palabras y frases poderosas. Luego puedes juntarlos en una especie de conversación de mascotas. Es una pequeña explosión de palabras desencadenantes.

Por ejemplo, digamos que quieres tener un millón de dólares. Juntaría palabras como rico, rico, abundante, prosperidad, millones de dólares, libertad para hacer lo que quiera, feliz jubilación, viajar por el mundo, etc. para crear su monólogo.

Sin embargo, tenga en cuenta que estos monólogos pueden ser difíciles de hacer porque requieren que la mente los cree, y hacerlo puede activar la mente crítica, lo que puede sacarlo de su estado hipnótico. Es mejor si toma un programa de entrenamiento para que pueda aprender la mejor manera de permanecer en un estado hipnótico durante las sugestiones.

Puede crear los mejores ensayos de hipnosis para las técnicas de hipnosis personales que funcionan. Sin embargo, para aprovechar al máximo su hipnosis de autoayuda, le recomiendo invertir en capacitación que facilite la hipnosis como un hábito incorporado.